Tutti sanno che le bevande alcoliche sono dannose per la salute. Più di mille brochure, articoli, programmi televisivi, libri e materiali su Internet sono dedicati a questo. Ma questo dice solo una cosa: sulla scala del problema dell'ubriachezza, che un singolo paese del mondo non è stato ancora completamente in grado di risolvere.
Ma questo è malvagio? O ci sono alcune dosi di alcol minimamente ammissibili, in cui si può evitare il pericolo per la salute? Proviamo a capire questo problema in modo più dettagliato.
1. Alcool per il corpo è una sostanza tossica
Questa affermazione è indiscutibile e non ha bisogno di prove. Vengono dati abbastanza in opere scientifiche e mediche ufficiali. Pertanto, è possibile parlare della sicurezza di una particolare dose di alcol solo condizionalmente. Molto spesso, stiamo parlando di bere così poco durante la festa che il giorno successivo non senti le conseguenze perniciose dell'intossicazione, che è popolarmente chiamata postumi di una sbornia. Ma, naturalmente, non vale la pena sperare che l'effetto di avvelenamento dell'etanolo non influirà in futuro. Influirà. Forse non ora, ma con un uso regolare di piccole dosi di alcol, le conseguenze sulla salute saranno. Quanto grave, la domanda è individuale.
2. Le norme del consumo di alcol per le persone con varie fasi di dipendenza
Bere è classificato come una malattia. Pertanto, ci sono alcuni criteri per il consumo di alcol, secondo i quali il medico può determinare in quale fase della dipendenza è una persona. Le persone che possono essere puramente accidentalmente, essendo state alla celebrazione, senza un desiderio speciale per l'azienda di bere un bicchiere o due di vino nella terminologia medica sono chiamate spruzzi e bevendo debolmente. I loro indicatori di consumo vanno da 200 a 300 g di alcol all'anno o anche meno.
Bere moderatamente posso concedermi mezzo litro di un anno forte con una frequenza di 3-4 volte al mese.
Bere sistematicamente bevande alcoliche almeno due volte a settimana. In questo caso, la diagnosi di alcolismo del primo grado è già in fase di produzione.
Se la quantità supera gli 800 g, questa è una prova diretta che la malattia è nella fase centrale e il paziente ha urgentemente bisogno dell'aiuto dei narcologi.
3. Standard innocui per il corpo femminile
I dati che forniamo di seguito corrispondono alle raccomandazioni di chi per una quantità sicura di alcol, che possono essere consumati da una donna adulta. Ma ci sono molte riserve per quanto riguarda i parametri di crescita del peso e la frequenza del consumo. Sulla base dei numeri consentiti, al giorno abbiamo 130 ml di vino 15 gradi, 330 ml di birra e 50 ml di vodka. E questo nonostante il fatto che una persona beve non più di una volta alla settimana. Gli indicatori di cui sopra corrispondono approssimativamente a 20 g di etanolo puro.
4. Indicatori di alcol sicuri da uomo
Negli uomini, rispetto alle donne, i limiti del consentito saranno leggermente più alti - 30 g di etanolo puro. Se consideriamo bevande alcoliche specifiche, ciò corrisponderà a 75 ml di vodka, mezzo litro di birra e un bicchiere di vino. Tuttavia, ciò non significa affatto che il corpo maschile sia più colpi di alcol. Ricordiamo che in un rapporto percentuale, l'ubriachezza maschile è ancora in testa. Questa è una differenza antropometrica.
5. Sulla base di quali sono calcolate le norme di alcol?
Paolo è solo uno dei parametri che vengono presi in considerazione quando si tratta di determinare la quantità minima possibile di alcol, che può essere consumata in modo relativamente sicuro. Tra gli altri fattori, che in realtà saranno più importanti: altezza, peso e età di una persona. È chiaro che per una persona anziana o adolescente, questi criteri saranno più bassi rispetto a una persona alta adulta con un peso corporeo decente. A proposito, la norma indifesa dipende direttamente dal peso ed è 1,5 ml di alcol puro per kg di peso corporeo. Questo è poco più di 3,5 ml di vodka per kg.